靴下をはいて寝ると

冷え性がひどい方は夜手足が冷えてなかなか眠れず、靴下を履いて寝る人もいると思います。しかし、これは逆効果です。 靴下を履いていると・足が締め付けられ、血液やリンパの流れが悪くなり、冷え性が悪化する・足から発熱が行われますが、靴下を履いているとうまく発熱されない・足からの発熱で足が蒸れてしまったりと衛生的に良くないなどの悪影響があります。 冷え性の人が快適に眠るためには、膝から下を温めることです。そのためには、前にご紹介した湯たんぽを使うことがお勧めです。電気毛布は身体が乾燥するのでお勧めできません。 また、体の冷えが続いて体の調子が優れない方はぜひ当院へご相談ください！辛い症状も楽になりますよ！ 整体・耳つぼダイエット・鍼灸・骨盤矯正・催眠療法（ヒプノセラピー）は川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ!http://www.iug.jp/index.php